Body · Balance · Function
Ryg og bevægelse,
set i øjenhøjde.
Jeg er Alla Bereket — fysioterapeut på Østerbro. Jeg arbejder roligt og grundigt med ryggen, ledene, bevægelsen og det der hænger sammen med dem. Her er tid til at se på det hele.
Velkommen
Tid til at lytte
— før vi behandler.
Jeg tror på fysioterapi der starter med at forstå dig — ikke bare smerten. En grundig samtale, en grundig undersøgelse, og derefter et forløb der respekterer din krop, din kalender og dine mål.
I min klinik på Østerbro er der plads til både den akutte idrætsskade, den langvarige nakkesmerte og den stille uro over en krop der ikke føles helt som den plejer. Vi tager den i det tempo det kræver.
10+
års erfaring
1500+
behandlinger
50
min. pr. session
24t
svartid hverdage
Behandlinger
Skræddersyet til
din krop, din historie.
Seks forskellige typer arbejde — der hvor mit håndværk møder din krops historie. Du er altid velkommen til at skrive hvis du er i tvivl om hvad der passer dig.
Manuel terapi
Hands-on undersøgelse og behandling af led, muskler og bindevæv.
Idrætsfysioterapi
Genoptræning efter idrætsskader og forebyggelse af nye.
Holdningskorrektion
Strukturel analyse af din holdning og kropsligt forløb mod bedre balance.
Genoptræning
Post-operativ og kronisk genoptræning i tæt dialog med din læge.
Trigger point-behandling
Dybtgående behandling af myofasciale spændinger og kroniske ømme punkter.
Erhvervsforebyggelse
Ergonomi, screening og målrettede forløb for arbejdspladser.
Hvad du får
Grundig undersøgelse, manuel behandling og et hjemmeprogram du faktisk har lyst til at bruge.
Sådan foregår en session
Et forløb i tre takter.
- 01
Vi taler sammen først
20 minutter til at forstå hvad du står med — historik, mål, hvad du tidligere har prøvet.
- 02
Jeg undersøger grundigt
Bevægelse, kraft, palpation og funktionelle tests — så vi rammer årsagen, ikke kun symptomet.
- 03
Vi behandler og bygger plan
Manuel terapi, øvelser, og et konkret hjemmeprogram. Hver tredje session evaluerer vi.
10+
års arbejde i
manuel terapi
Om mig
Jeg er Alla.
Velkommen.
Jeg blev færdig fra Københavns Professionshøjskole i 2016 og brugte de første år bredt — fra neurologisk genoptræning til travle skadestuer. Det var i mødet med de mange forskellige kroppe, jeg fandt min retning.
I 2018 begyndte jeg på Rigshospitalets Idrætsklinik, hvor jeg fulgte alt fra eliteatleter til motionister gennem genoptræning. Sideløbende specialiserede jeg mig i manuel terapi og strukturel integration. Den kombination er den jeg arbejder ud fra i dag.
I 2026 åbnede jeg endelig egen klinik på Østerbro. Mindre kalender, mere tid pr. klient. Det er sådan jeg gerne vil arbejde resten af min karriere.
01
Grundig først
Jeg behandler aldrig før jeg forstår hvad jeg behandler.
02
Du er medejer
Du skal forstå hvad vi laver, og hvorfor.
03
Vi måler det der virker
Hver tredje session evaluerer vi. Ingen autopilot.
Uddannelse og erfaring
Ti år i håndværket.
2016
Bachelor i Fysioterapi
Københavns Professionshøjskole
2018
Klinisk fysioterapeut
Rigshospitalet · Idrætsklinikken
2019
Specialeforløb i manuel terapi
Dansk Selskab for Muskuloskeletal Fysioterapi
2021
Certificering i idrætsfysioterapi
DBU / Team Danmark-modul
2023
Videreuddannelse i strukturel integration
European School of Bodywork
2026
Egen praksis på Østerbro
Alla Fysioterapi
Det siger klienterne
Resultater, men også tilstedeværelse.
Efter tre sessioner hos Alla mærkede jeg en forskel jeg ikke havde troet muligt. Hun forklarer og giver dig værktøjer — ikke bare en hurtig behandling.
Den bedste fysioterapeut jeg har været hos. Alla lytter, undersøger grundigt og bygger et forløb der faktisk passer til mit liv som travl far og løber.
Tilbage på løbestien efter tre måneders pause. Hun gav mig modet til at belaste igen — og det rigtige program til at gøre det sikkert.
Jeg gik fra ugentlig hovedpine til måneder uden. Allas arbejde med min nakke og kæbe ramte præcis det jeg ikke selv kunne sætte ord på.
Praktisk
Det du plejer at spørge om.
Hvis dit spørgsmål ikke står her, så skriv endelig. Jeg svarer gerne på det praktiske før du booker.
- Skal jeg have en henvisning fra min læge? +
- Nej. Du kan booke en tid direkte uden henvisning. Hvis du har én, må du gerne tage den med — den giver mig et godt udgangspunkt.
- Hvor lang er en typisk behandling? +
- Den første konsultation tager 50–60 minutter, hvor vi går grundigt igennem din historik og undersøger. Opfølgningssessioner er typisk 45–50 minutter.
- Kan jeg få tilskud fra Sygesikringen 'danmark'? +
- Ja, hvis du er medlem af Sygesikringen 'danmark', får du automatisk tilskud — vi sender opgørelsen direkte.
- Hvad skal jeg have på? +
- Tag tøj på du kan bevæge dig i. Til de fleste behandlinger arbejder vi med dele af kroppen blottet, og det aftaler vi selvfølgelig undervejs.
- Hvad hvis jeg får akut brug for en tid? +
- Jeg holder et par akut-tider åbne hver uge. Skriv eller ring, så finder vi en løsning.
Kontakt
Skriv et par ord.
Du behøver ikke at have det hele på plads — bare fortæl mig kort hvad du står med, og hvornår der passer dig. Jeg vender tilbage inden for 24 timer på hverdage.